今日は早めにブログを書く。どうせダラダラしてるだけで何もしていないので。 9時ごろ布団に入った。布団に入ってからダラダラとスマホを見てしまい全然寝付けなかった。昼過ぎにいったん下に降りて飯を食って再度布団に入って16時ぐらいにようやく寝れた。2…

多分8時半ごろに布団に入った。10時ごろには寝ようと思っていたのだがスマホを見ていたら気が付いたら昼を過ぎていた。ようやく寝れたのは13時ぐらいだろうか。19時ごろ目が覚めた。しかしまだ布団からは出る気になれずトイレに降りてからまた布団に戻った。…

8時半ごろ布団に入り23時ごろ布団から出た。今日は昨日違い布団に入ってもなかなか寝ることができなかった。10時ぐらいに一瞬眠気っぽいのがきたのだが、それを無視してスマホを見続けたのがいけなかった。そこからはいろいろ考えてしまい全然寝れず何度もト…

8時半ごろ布団に入って16時半ごろ布団から出た。 久しぶりに明るいうちに布団から出ることができた。 いつもは朝布団に入ってから14時ぐらいまで寝れないのだが、今日は『10時を過ぎたら寝よう』と思ってスマホ鑑賞はそれまでとした。すると功を奏して10時過…

8時半ごろ布団に入り20時半ごろ布団から出た。今日も布団の中でスマホを見ていたのでなかなか寝付けなかった。14時ごろ腹が減ってきたので下に降りて饅頭と牛乳を摂取した。まだまだ食べたかったがこれ以上食べるとよくないと思い我慢した。それから布団に戻…

10時ごろ布団に入った。スマホを見ていたので全然眠れなかった。14時ごろいったん下に降りて軽く飯を食った。それで布団に戻るとようやく眠れた。そして何度かの中途覚醒を経て23時ごろ布団から出た。 起きてからは今日も何をするでもなくダラダラとしていた…

7時ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。 起きてからずっと今日も何もできなかった。 2時ごろに風呂に入った。 風呂の中で『とりあえず小さなタスクを一つだけでも一つずつしよう』と思いMicrosoftedgeのサインインについて調べるというタスクをやった。 色…

9時半ごろ布団に入り21時半ごろ布団から出た。 パソコンの前に行きダラダラとした。今日こそは設定など進めなければと思いつつ全く進まなかった。てか別に使えてるんだからこのままでいい気がしてきた。やる必要性がそこまで高くないからやれないのかもな。 …

8時半ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。今日もいつも通り寝付くまでに数時間かかった。 起きてからは「今日こそパソコンの設置の続きをしないと」とか思いながら結局ダラダラしただけだった。 2時ごろから1時間ほど散歩をした。 便通は今日もいまいち。…

6時ごろ布団に入り22時半ごろ布団から出た。 今日も布団に入ってからなかなか寝付けず、たぶん15時を過ぎたあたりでようやく寝れたようだ。 昨日せっかく徹夜(ほぼ)したのに結局生活リズムは一切改善せず。 しかしあれだな、24時間以上起きていたので布団に…

8時ごろに布団に入った。今日も布団の中でスマホをダラダラと見ていた。頻尿で30分おきぐらいにトイレに降りた。15時ごろようやく眠気がきて一瞬だけ寝ちしたようで夢を見た。多分10分ぐらいしか寝てないと思う。そこからは全然寝れる気配がなかったので16時…

9時ごろ布団に入った。布団の中でスマホを見ていたので全然寝れず14時ごろに一旦下に降りて飯を食った。多分寝付けたのは16時ぐらい。そして布団から出たのは22時半ごろ。ほんと無駄なことをしているな。時間を捨てていってる。 起きてからも相変わらず時間…

ようやくパソコンから書き込めるようになった。ブラウザをMicrosoft EdgeからGooglechromeにしたら正常に表示された。 今日は9時ごろ布団に入り22時半ごろ布団から出た。 まず排便をしたが今日もいまいち。相変わらず細い便しか出ない。 なんもやる気が出な…

今日もスマホから書く。 ７時ごろ布団に入った。今日は比較的早めに寝付くことができた。昼前には寝れてたと思う。しかし17時ごろに目覚めてからは布団のなかでスマホを見ていて布団から出たのは20時ごろだった。早めに寝付けた代わりに寝起きをダラダラとし…

パソコンの電源を切ってしまったのでスマホから書く。 昨日は8時ごろ布団に入った。 相変わらず布団のなかで昼過ぎまでスマホを見ていた。 途中台所が空いたので一旦布団から出て飯を食ってしまった。途中で飯を食うのは最近我慢できてたんだけどな。"我慢し…

9時半ごろ布団に入り22時半ごろ布団から出た。今日も布団のなかで昼過ぎまでずっとスマホを見ていた。ただし途中下に降りて飯は食わなかった。ここだけが以前から改善できた点。 起きてからはほんとに何もしなかったな。まあいつも何もしてないのだが。雨が…

あとで書くのがめんどくさいので今日は早めに書く。 7時半ごろ布団に入った。そしてやはりスマホをダラダラと見てしまった。布団に入ったとき、不安でしかたがなく、かつ眠気も数時間は来ないので、スマホを持ち込みざる得ないところがある。しかし昨日の教…

パソコンの調子がよくなってきたので今日はパソコンから書く。 8時ごろ布団に入った。今日も布団のなかで何時間もスマホを見ていた。主にYouTubeで大腸がん関連、ジャルジャルコント、マイクロブタなどを見ていた。14時ごろ下に降りて飯も食った。寝れたのは…

とうとうパソコンが使えなくなってしまったのでスマホから書く。 8時ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。如何せん布団に入ってもなかなか寝れないもんでスマホを見てしまう。すると更に寝れなくて悪循環という。 今日も起きてずぐの排便はイマイチだった。…

9時ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。今日も布団に入ってからスマホを見ていたのでなかなか寝付けず、途中下に降りて軽く飯を食ったりもした。寝付いたのは14時ごろだったと思う。 今日も起きてすぐ排便をした。細い便しか出なかった。ちなみに、その後…

9時ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。相変わらず布団に入ってからスマホを見ていた。10時ごろに一瞬眠気がきたのだが逃してしまい結局眠り始めたのは15時ぐらいだった。 今日も便通はいまいち。相変わらず細い便しか出ない。 そして今日も基本ダラダラと…

早朝にゴミ出しをした。俺にしてよくできた。 9時半ごろ布団に入った。14時ごろまでスマホを弄っていた。布団から出たのは22時ごろだった。 起きて最初の排便は相変わらずいまいちだった。とにかく便が細い。 今日は早めに散歩に出かけた。1時間半ぐらいは歩…

10時ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。布団に入ってからスマホを弄っていたり途中台所に行って飯を食ったりしたので実質眠り始めたのは15時ぐらいと思われる。 寝起きの便通は今日もイマイチ。一向に細い便は治らない。ちょっとずつしか出ない。 今日もP…

10時ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。今日は15時ぐらいまで寝れなかった。布団に入ってもずっとスマホでYouTubeの動画を見ていたので。動物とかお笑いとか邪念が少ない系。 起きて最初の排便はやはりイマイチ。しかし1週間前よりはマシになったような気…

9時半ごろ布団に入り21時ごろ布団から出た。今日も布団の中で昼過ぎまでスマホを弄っていたので睡眠時間は7時間半ほど。不安が強いのでこうするしかない。 起きて最初の便は今日もイマイチだった。 一食目は今日も摂らなかった。 そして今日もPCの前でダラダ…

9時ごろ布団に入って21時ごろ布団から出た。今日もスマホを布団に持ち込んだので昼過ぎまで眠れなかった。 起きるとまずトイレに行った。今日も便通はいまいちだった。細いのしか出ない。 飯は食わずピルクルだけ飲んだ。 ダラダラとエロ画像の整理やYouTube…

9時ごろ布団に入り布団から出たのは22時半ごろだった。15時ぐらいまでずっとスマホを弄っていたので睡眠時間はたぶん7時間半ぐらい。 起きてからトイレに行くもやはり細くて柔らかいのしか出ない。 散歩に出かけた。1時間ぐらいは歩いた。 散歩から帰ると飯…

8時ごろ布団に入り20時ごろ布団から出た。スマホを見たりしていたので睡眠時間は7時間ぐらいか。 起きてからまずトイレに行った。相変わらず便は細い。量はまあまあ出たかもしれない。しかし細いのが気になる。もうずっと細い。気付いたのは2週間ほど前だが…

8時ごろ布団に入り21時ごろ布団から出た。不安感を誤魔化すためスマホを持って布団に入ったので13時ぐらいまで寝れなかった。 起きてからはダラダラとした。主にエロ画像の整理と病気に関する検索をしていた。 深夜3時ごろに散歩をした。散歩に行く前に庭を…

12時ごろ布団に入り21時ごろ布団から出た。もっと早く布団に入りたかったのだけどお笑い動画を見ていたら遅くなってしまった。ジャルジャルの動画ってたまに見ると遡っていろいろ見てしまうよな。 起きたらまずトイレに行き散歩に出かけた。ちなみに便通は今…