とうとうパソコンが使えなくなってしまったのでスマホから書く。 8時ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。如何せん布団に入ってもなかなか寝れないもんでスマホを見てしまう。すると更に寝れなくて悪循環という。 今日も起きてずぐの排便はイマイチだった。…