8時半ごろ布団に入り20時半ごろ布団から出た。今日も布団の中でスマホを見ていたのでなかなか寝付けなかった。14時ごろ腹が減ってきたので下に降りて饅頭と牛乳を摂取した。まだまだ食べたかったがこれ以上食べるとよくないと思い我慢した。それから布団に戻…