死にたいってどういうこと?

昔、若者の問題についてスタジオで語り合うテレビ番組があった。

問題を抱えている若者代表として、暴走族とメンヘラ男子がゲストに迎えられていた。

メンヘラ男子が登場したとき「○○君はいつも死にたいと思っていて…」とナレーションが入ったが、そのとき暴走族が「じゃあてめぇなんでここ来るとき車に飛び込んで死ななかったんだよ!カッコつけんじゃねえぞコラ!」と言った。

するとメンヘラ男子は怒って暴走族に向かっていこうとした。隣に居たメンヘラ彼女がそれを制止していたが、暴走族もイラッときたのかメンヘラ男子へ向かっていった。

一触即発状態。大勢のスタッフが止めに出てきた。すると暴走族の仲間たちも乱入してきて、スタジオは大乱闘お祭り騒ぎになっていた。

 

ところで、今Twitterを開くと死にたい死にたいと言う人がたくさんいる。

Twitterで底辺やメンヘラを自称しているアカウントをフォローしていくと胸焼けするほどそういうツイートが流れてくる。

そういえば最近人気の歌手の唄に「死にたい奴はみんな友達」というフレーズもあった。

ここ5年ぐらいで死にたいと言う人が増えた気がする。もともと居たのがただ可視化されるようになっただけなのか、あるいは一種のブームのようになっているのか。

 

俺も引きこもりになって気分が沈んでいるとき「あそこから飛び降りたら痛みを感じる前に死ねるかなあ」なんて考えることはある。

でも、ちょっとした体調不良なんかが起こると凄く自分の体が心配になったりもする。

例えば目の前に“楽に死ねるボタン”があっても押せないだろう。

だから俺は別に死にたいとは思っていない。今の状況がつらい、どうにかしたい、沢山の後悔がある、不安だ、と思ってるだけだ。

だから死にたい死にたいと連呼する人に気持ちは分かるようで、分からない。

単純に、生き辛いとか、死にたいと言いたくなるほど心が疲弊していることを主張したい、という人の気持ちは分かるかもしれないが、"楽に死ねるボタン"があれば是非すぐにでも押したいと思っている人の気持ちは分からない。

 

エネルギーはあると思っているんだが…

オナニーをやり過ぎてしまう。1日平均3回ぐらいがデフォ。そしてよく眠る。睡眠リズムが崩れているので布団に入っているけど寝れないという時間が長くなることはあるが実際に眠っている時間も長い。食欲もある。つまりエネルギーは十分にある。

強迫観念なり、小さなことでイライラするなり、小さなことに怯えて前に進めなかったり、それで結局何もできないでいる。そんな停滞している自分に嫌気がさす。今後のことを考えて不安になってくる。しかしそれでも動けない。

でもエネルギーはある。

なんなんだこれはw

きれいごとかもしれないが

いつも被害者的で、1の不幸を10ぐらいに受け止めて、それをひたすら周囲に主張する、SNSで吹聴する。そんな人間にはなりたくない。

側から見れば大変な状況なのに自分は恵まれてる方だと思い込み、ポジティブに目を向け、前向きに行動して、本当に幸せになる。そんな人間を目指したい。

きれいごとかも知んねーけど、こういう心境に至ったとき前進する力が沸いてくるのかもしれない。

はあ…

2020年12月の記録

何とか変わりたい。

12月1日(火曜日)

脱床:19時
体重:98.4kg
体脂肪率:31.1%
肉体年齢:46歳
歩数:約500歩

オナ禁1日目達成。しかし起きる時間は相変わらず夜。何度寝もしてしまい夢を幾つか見た。ヤクザっぽいラッパーにめった刺しにされ何度も殺される夢、塾に入ってるのに殆ど通学できず最終日を迎え親に申し訳ないと思ってる夢、前者は吉夢らしいが恐ろしかった。

起きれないのは結局根性なんだろうな。と思いながら何年も経つわけだが…

そして起きてからやることを前日にメモしていたのだが全く出来ず、ツイッターに勤しんでしまった。オナ禁の効果いまのところなし。

12月2日(水曜日)

脱床:18時
体重:97.5kg
体脂肪率:31.1%
肉体年齢:46歳
歩数:約7000歩
オナ禁:2日目
記入時刻:6時21分

今日も何もできなかった一日。昨日より1時間早く起きれたことは良かった。あとオナ禁は続いている。紙に今日何するかとか時間割的なのを作るんだけど一切実行できないんだよな。まあそういうの書くだけマシなのかもしれんけど。

12月3日(木曜日)

脱床:19時
体重:98.1kg
体脂肪率:30.3%
肉体年齢:45歳
歩数:約4000歩
オナ禁:3日目
記入時刻:6時36分

12月4日(金曜日)

脱床:18時
体重:97.6kg
体脂肪率:30.7%
肉体年齢:46歳
歩数:6488歩
オナ禁:4日目
記入時刻:6時39分

夜飯を食った後なぜか体を色々なところにぶつけた。元気がいい証拠かもしれん。そういえばアフィリエイトで稼ごうなんてもう当然あきらめてはいるけどやり残したことはこれからちょくちょくやっていきたいと思っている。後はもろもろの整理も。とりあえず短期のバイトも探さねば。

12月5日(土曜日)

脱床:21時30分
体重:98.4kg
体脂肪率:30.7%
肉体年齢:46歳
歩数:約500歩
オナ禁:5日目
記入時刻:6時55分

朝10時過ぎに布団に入ったが寝れなくて昼前に軽くドカ食い。昼頃ようやく寝れるも起床予定時刻の17時からは大幅に遅れ21時半になってしまった。目覚まし時計のスヌーズは10回ぐらい繰り返したが見事に10度寝ぐらいした。このままじゃ目覚まし時計が過労死するわ。

12月6日(日曜日)

脱床:15時30分
体重:97.4kg
体脂肪率:31.1%
肉体年齢:47歳
歩数:9138歩
オナ禁:6日目
記入時刻:6時11分

12月7日(月曜日)

脱床:15時30分
体重:98.3kg
体脂肪率:30.5%
肉体年齢:45歳
歩数:約4000歩
オナ禁:7日目
記入時刻:7時00分

12月8日(火曜日)

脱床:17時30分
体重:97.6kg
体脂肪率:30.1%
肉体年齢:45歳
歩数:7167歩
オナ禁:8日目
記入時刻:6時27分

12月9日(水曜日)

脱床:20時
体重:98.0kg
体脂肪率:30.3%
肉体年齢:45歳
歩数:約3000歩
オナ禁:9日目
記入時刻:6時36分

今日は一食にした。

12月10日(木曜日)

脱床:17時
体重:98.6kg
体脂肪率:30.5%
肉体年齢:45歳
歩数:6160歩
オナ禁:10日目
記入時刻:6時26分

12月11日(金曜日)

脱床:14時30分
体重:97.9kg
体脂肪率:29.9%
肉体年齢:45歳
歩数:7370歩
オナ禁:11日目
記入時刻:6時13分

起きてすぐイライラしていて台所が丁度空いていたので食べ過ぎた。案の定が怠くなった。

12月12日(土曜日)

脱床:14時30分
体重:98.0kg
体脂肪率:30.1%
肉体年齢:45歳
歩数:5407歩
オナ禁:12日目
記入時刻:6時13分

記入時刻を見ると起床時刻はバラバラだけど意外とリズムがあるな。

12月13日(日曜日)

脱床:20時30分
体重:97.7kg
体脂肪率:29.4%
肉体年齢:44歳
歩数:1437歩
オナ禁:13日目
記入時刻:6時55分

12月14日(月曜日)

脱床:22時
体重:97.7kg
体脂肪率:30.3%
肉体年齢:45歳
歩数:9226歩
オナ禁:14日目
記入時刻:6時40分

この一週間で変わってやるとか考えてたけど結局変わらず。

12月15日(火曜日)

脱床:23時
体重:98.3kg
体脂肪率:30.3%
肉体年齢:45歳
歩数:無し
オナ禁:15日目
記入時刻:3時50分

昼過ぎても寝れなかったので今日は居間で仮眠だけにしようと思って16時ぐらいに横になったら23時まで起きれず。情けない。

12月16日(水曜日)

脱床:8時30分
体重:98.2kg
体脂肪率:31.0%
肉体年齢:46歳
歩数:9640歩
オナ禁:16日目
記入時刻:3時57分

リズムが一回転して朝起きることに成功。

12月17日(木曜日)

脱床:9時
オナ禁:17日目
記入時刻:12月19日0時40分

満を持してスーパー銭湯に行ったのだが、帰宅後強めの頭痛に襲われ日記書ける状態じゃなかったので今書いた。心配性な俺は今までにない頭痛に脳梗塞を疑ったのだが違ったようだ。恐らくスーパー銭湯ではりきって風呂と冷水風呂を交互に何度も浸かったからだろな。

12月18日(金曜日)

脱床:9時
体重:96.7kg
体脂肪率:28.7%
肉体年齢:43歳
歩数:約2000歩
自慰:3回
記入時刻:0時36分

昨日3発抜いてオナ禁リセット。体重が軽いのは昨日スーパー銭湯に行って代謝が上がった?いや、今日はまだ夜飯を食べてないからだな。

12月19日(土曜日)

脱床:10時30分
自慰:2回

居間で寝てしまいそのまま上に上がって寝たので日記書けなかった。

12月20日(日曜日)

脱床:9時
体重:97.0kg
体脂肪率:31.4%
肉体年齢:47歳
歩数:なし
自慰:2回
記入時刻:4時27分

今日は久しぶりにM-1を見た。夜に灯油とピルクルを買いに行った。

12月21日(月曜日)

脱床:10時30分
体重:97.8kg
体脂肪率:31.4%
肉体年齢:47歳
歩数:9027歩
自慰:2回
記入時刻:5時07分

寒くてなかなか散歩に行けなかったが満を持して出たら今年一寒かった。冬の深夜の冷気が肌を刺すような感覚。

12月22日(火曜日)

脱床:11時
体重:97.7kg
体脂肪率:30.3%
肉体年齢:45歳
歩数:なし
自慰:1回
記入時刻:5時15分

12月23日(水曜日)

脱床:14時30分
体重:98.5kg
体脂肪率:30.6%
肉体年齢:46歳
歩数:なし
オナ禁:1日目
記入時刻:5時30分

最近散歩をさぼりがち。風呂で代替しているがやはり散歩した方がいい。散歩しなきゃ。風呂は血行が良くなるが、散歩は血行意外のも様々な効能があるからな。

12月24日(木曜日)

脱床:14時30分
体重:95.2kg
体脂肪率:29.1%
肉体年齢:44歳
歩数:8622歩
オナ禁:2日目
ツイ禁:1日目
記入時刻:3時33分

今日からツイ禁の項目を追加する。昨日の明け方からツイ禁を開始した。今日はどうしても調べたいことがあったので厳密にはtwitterを開いてはしまったのだが、昨日の明け方から今日の夜まではほぼ開かなかったのでクリアとしたい。

今日はメンタルの調子が非常に良かった。ここまでのコンディションは久しぶりかもしれない。油断せず諸々の対策(栄養、運動、腸内環境、自己啓発)をとりキープしたい。現実は何も変わってはいないが。

記入は食事前なので体重等かなり軽め。

12月25日(金曜日)

脱床:14時30分
体重:96.7kg
体脂肪率:29.12%
肉体年齢:44歳
歩数:約2000歩
自慰:2回
ツイ禁:2日目
記入時刻:4時11分

PCの前で射精してしまった。Twitterはちょっと見てしまったけど、ほんのちょっとですんだのでツイ禁は継続できたということで。明日はもっと見ない。

思うにオナ禁しながら日中は食事を摂らないというのが一番良いはずなのでなんとか明日以降頑張りたい所存。

昨日と同じく記入は食事前なのだが間食などをしたせいで体重重め。

12月26日(土曜日)

脱床:16時
体重:98.5kg
体脂肪率:30.6%
肉体年齢:46歳
歩数:約2000歩
自慰:2回
ツイ禁:3日目
記入時刻:6時28分

起きたら親戚が家にいて下に降りて行けず焦った。

Twitterは中毒にならなければツイ禁できてることにする。

12月27日(日曜日)

脱床:17時30分
体重:98.7kg
体脂肪率:30.2%
肉体年齢:45歳
歩数:なし
自慰:2回
ツイ禁:4日目
記入時刻:6時28分

だいぶ堕落してきた。過食、自慰、運動不足などでメンタルが低下しそうだったので、筋トレ(軽い)、水分補給、ビタミン剤、ミネラル剤、斎藤一人さん講話を聴く、熱めのお風呂に入る、などで対策した。

12月28日(月曜日)

脱床:18時
体重:98.0kg
体脂肪率:30.4%
肉体年齢:45歳
歩数:約1000歩
自慰:2回
ツイ禁:0日目
記入時刻:6時17分

12月29日(火曜日)

脱床:17時
体重:98.1kg
体脂肪率:30.7%
肉体年齢:46歳
歩数:約500歩
自慰:2回
記入時刻:6時31分

12月30日(水曜日)

脱床:18時
体重:98.9kg
体脂肪率:30.3%
肉体年齢:45歳
歩数:約1000歩
自慰:2回
記入時刻:6時12分

一定期間やらないでおく

やらないことを決めた方がいいんだろうなと思う。

一定期間やらないでいるとやらないのが当たり前になってやる方が難しくなるという法則がある。

この法則を利用してTwitterとオナニーを一定期間やらないようにしてみようと思う。

その空いた時間で整理をしたりやるべきことをしたりしたい。

もしツイートしたいことがあればこのブログに書こうとおもう。よって今後は短めの駄文記事が頻繁にアップされるのでよろしく。

肛門の近くの粉瘤を放置していたら小さくなってきたのでその理由と今後について書く

去年の秋ぐらいからケツから血が出るようになった。定期的に腫れては血が出る。血はすぐには止まらず1日ぐらいは出続ける。長いときは3日ぐらい止まらない。

ちなみに腫れているときは便が出にくくなり、やたらと細くなる。これが数日続いた後、破裂して出血といった流れ。サイクルは長いときは1ヵ月に一回、短いときは1週間もしない内に腫れと破裂を繰り返す。俺はこれが結構ストレスだった。

もっと嫌だったのは俺は過去に複雑痔瘻を患っており。手術を2回している。このことから最初は痔瘻が再発しなのかもと思った。しかも痔瘻は複数回再発しているのでクローン病なども疑っていた。これがとても心配であった。

しかし今年の夏、勇気を振り絞り病院に行くと痔瘻ではなく『粉瘤』だと言われた。痔瘻再発やクローン病ではなかったので俺は胸をほっとなで下ろした。

粉瘤というのはさほど恐ろしい病気ではない。皮膚の一部に脂肪や角質のカスなどが溜まりそこが袋状になって慢性的に繰り返す。そして基本自然治癒しないとのこと。まあ素人が文字で説明しても分かりづらいと思うので適当にググってくれ→粉瘤(グロ注意)

ちなみに、粉瘤というのは別名『テアローマ』とも呼ばれている。ケツに粉瘤(ふんりゅう)と言うとケツに糞が付いてるみたいで嫌なので、ここからはテアローマと書くことにする。

なんで急にテアローマのことを書こうかと思ったかというと、最近、腫れと破裂のペースが遅くなってきたのだ。それに腫れも小さくなり出血も少なくなった。この理由は何なんだろうかと考え、そして今後の対応について書いておこうと思ったのだ。

しかしあれだな。この不快から解放されるにはもう手術するしかないと思っていたので、ずっと現実逃避していたわけだが、状態が良くなると雄弁にブログに書きたくなるというな。あたかも現実と向き合い「今後の対応」とかあまり無職が使わない言葉使ってカッコつけちゃうっていうな。人間の心は面白い。

理由

話しを戻すと、腫れ&出血のペースが遅くなり症状もマシになった理由はたぶん、

  • 健康的な生活になった
  • 気にしなくなった

の2つだろな。

睡眠リズムや睡眠の質は相変わらずボロボロではあるが、食生活が良くなったのと、運動習慣が続いている(日記参照)というのが大きいだろうな。それによって便通が良くなり肛門すぐ横のテアローマにばい菌が入りにくくなったのだと思われる。下痢をすると腫れ始めることが多いからな。

以下生活改善を実感しているツイート。

あとはオナ禁も良い気がする。シコるときケツにおかしな力が加わり腫れる気がするから。まあこれは“気がする”というだけで実際には関係ないかもしれないが。

そして「気にしなくなった」というのは痔瘻ではないという診断が出たことにより、無暗に患部を触ったり薬(家にあったやつ)を塗らなくなったということだ。とくに良くなかったのは、ちょっとでも違和感があると幹部が腫れていないか確かめるため触ったり押したりしてしまっていたのだ。最近それをしなくなった。

患部を無暗に刺激しなくなったので悪化しなくなってきたのかもしれない。

今後の対応

"手術するしかないとういう現実"と"現実逃避をする意気地なしな自分"という二者で停滞均衡が続いていたが「手術するしかないわけではない」という新たな逃げ道ができた。よって、しばらく放置してもいいかなと思えるようになった。

しかし今は体調が良いのでテアローマも納まっているだけで、例えば労働に復帰すればまたストレスや体調不良で悪化するという危惧もある。

そう考えると今のうちに摘出しておいた方が良いという考えもあるが、もしかしたら悪化しないかもしれないので、一度労働に復帰して、それでもし悪化したら手術を再度検討する、ということにしたいと思う。

ちなみに、以上はあくまで私の現状を書いたまでで、基本テアローマは自然治癒することはほぼ無く放置すると悪化するケースがあるとのことなので、あまり参考にはしない方がいいかもです。

2020年11月の記録

 Twitter断食をしばらくした方がよさそうなので、Twitterでの体重などの記録を止めて再びブログでやっていく。

11月10日(火曜日)

脱床:18時30分
体重:97.7kg
体脂肪率:30.4%
肉体年齢:45歳
歩数:5122歩

最後にブログに記録した8月にくらべずいぶん太ってしまった。夏に病院にいってケツの不調は痔瘻再発ではなく粉瘤だったことが分かったので、安心して食い過ぎるようになったのが原因だと思われる。散歩はずっとしているので運動量は増えているが食う量が増えたっていうな。

今日も相も変わらず何もしない虚無な1日だった。

その代わり夢を3回ほど見た。よくわからないゲームの最下位争いをしていて相手の不正申告により俺が最下位になってしまうも最終的に相手が不正を白状する、という謎の夢だった。ゲーム=目標への前向きな態度、ゲームに負ける=努力でなんとかなるかも、ゲーム中のトラブル=現状へのストレスや不服、らしいので比較的前向きな夢かもしれない。

唯一良かったことは散歩をして気分が上々になってきたこと。散歩ほどコスパの良いものはないな。散歩最高。絶対サボっちゃいけない。

11月11日(水曜日)

脱床:19時
体重:98.0kg
体脂肪率:30.7%
肉体年齢:46歳
歩数:約500歩

髭を剃って鼻毛を切った。髭は伸びすぎたのでまずはハサミで切ってから剃った。白髪髭がずいぶん増えていて時の経過を感じずにいられない。

手鏡が無くなっていることに気付いて探し回った。結局見つからず。別になくなったからどうというものではないが気になる。

11月12日(木曜日)

脱床:13時30分
体重:97.5kg
体脂肪率:30.4%
肉体年齢:45歳
歩数:7642歩

今日は美容院に行った。これからなるべく用事を作って外出するようにしていきたい。まあ金を稼ぐ必要があるが。コロナの間に短期でも探そうかなーと思ったり。

11月13日(金曜日)

脱床:17時30分
体重:97.3kg
体脂肪率:29.7%
肉体年齢:44歳
歩数:7619歩

きのうをしばらくした方がよさそうなので、Twitterでの体重などの記録を止めて再びブログでやっていく。

11月14日(土曜日)

脱床:16時30分
体重:97.8kg
体脂肪率:30.4%
肉体年齢:45歳
歩数:約1500歩

今日も特に何もできなかった。起きる時間が昨日より早くなったのとなんどきなしにオナニーをしなくなったのは良かった。

11月15日(日曜日)

脱床:21時
体重:95.9kg
体脂肪率:29.3%
肉体年齢:44歳
歩数:2123歩

オナニー4回ぐらいした。完全にオナニー依存症だわ。

11月16日(月曜日)

脱床:21時
体重:97.8kg
体脂肪率:30.1%
肉体年齢:45歳
歩数:5249歩

11月17日(火曜日)

脱床:21時
体重:97.0kg
体脂肪率:29.9%
肉体年齢:45歳
歩数:5992歩

11月18日(水曜日)

脱床:9時30分
体重:97.2kg
体脂肪率:29.5%
肉体年齢:44歳
歩数:7539歩

6時頃に寝れて9時ぐらいに目覚めれた。しかし夕方から寝転がってしまい起きれなくなり深夜0時に…そして今5時38分。

11月19日(木曜日)

脱床:9時30分
体重:97.1kg
体脂肪率:29.5%
肉体年齢:44歳
歩数:7490歩

昨日と同じような流れの一日だった。夜スーパー銭湯に行きたかったけど結局行けなかった。

11月20日(金曜日)

脱床:12時30分
体重:97.1kg
体脂肪率:29.6%
肉体年齢:44歳
歩数:0歩

散歩行けなかったー。

11月21日(土曜日)

脱床:11時30分
体重:97.0kg
体脂肪率:30.5%
肉体年齢:46歳
歩数:7939歩

朝方布団に入ったけど30分ほどうたた寝しただけでそれ以降寝れなさそうだから布団から出てみたが夕方以降やはり眠くなって深夜まで居間でぐろっきーになってしまった。このパターンはよくありがち。

11月22日(日曜日)

脱床:11時30分
体重:96.9kg
体脂肪率:30.0%
肉体年齢:45歳
歩数:6338歩

今日はクラウドワークスとクラウディアに登録した。登録するだけなのに4日ぐらい掛かってしまった。登録しなきゃと思いはじめてからの期間を含めると1ヵ月以上かかってしまった。とりあえず今日登録した2社の案件を見てからランサーズと忍者ワークスにも登録してみようと思う。

11月23日(月曜日)

脱床:11時30分
体重:97.7kg
体脂肪率:31.0%
肉体年齢:46歳
歩数:約500歩(買い物)

夕方から寝転がって夜中まで寝てしまうなどあるが、明るい時間に起きていられるようになってきた。しかしTwitterをまた見てしまうようになった。以前ツイッターを見たいようにするための方法を自分なりに考えて記事に書いたけど、こういうのって大体数日で効果無くなるんだよなー。
クラウドワークスはやれんかった(やらなかったのやれなかったのかよーわからんが)。てかクラウドワークスで記事書くのなら普通にまたブログなり書いて自分のコンテンツにした方がいい気がしてきた。やるまえから何言ってんだって話だが。

11月24日(火曜日)

脱床:11時30分
歩数:3700歩

クラウドワークスやっぱやる気無くなってきた。むりぽ。

11月25日(水曜日)

脱床:14時30分
体重:97.6kg
体脂肪率:31.1%
肉体年齢:46歳
歩数:8141歩

爪を切った。ストーブを仕舞って扇風機を出した。水を買った。上出来だ。んなわけあるかい。

11月26日(木曜日)

脱床:16時30分
体重:97.9kg
体脂肪率:30.8%
肉体年齢:46歳
歩数:約3000歩

11月27日(金曜日)

脱床:14時30分
体重:98.2kg
体脂肪率:30.6%
肉体年齢:46歳
歩数:約5000歩

11月28日(土曜日)

脱床:13時
体重:97.8kg
体脂肪率:30.9%
肉体年齢:46歳
歩数:6136歩

11月29日(日曜日)

脱床:16時30分
体重:98.9kg
体脂肪率:31.1%
肉体年齢:46歳
歩数:約2000歩

起床時刻が遅くなったり早くなったり拮抗している。一周回って元に戻すのではなく自力で朝にしたいところ。

今日は灯油と水を買った。これだけで何かやったような達成感がある。しかし支払いのとき釣りが少なくなるよう計算しようとしてもできず脳の退化を感じずにはいられなかった。

11月30日(月曜日)

脱床:18時
体重:98.4kg
体脂肪率:31.3%
肉体年齢:47歳
歩数:8699歩

 

起きたら暗い時間モードに入ってしまった。何度も目覚めるんだけど起き上がれないんだよなあ。

深夜散歩していて思ったんだがオナ禁しようかなと。ドーパミンをオナニーにもっていかれているのと、良質なたんぱく質を射精で無駄にするのはもったいない気がしたし、最近だいぶメンタル面が良くなってきているのでことタイミングで挑戦してみようと思う。