8時半ごろ布団に入り22時ごろ布団から出た。今日もいつも通り寝付くまでに数時間かかった。 起きてからは「今日こそパソコンの設置の続きをしないと」とか思いながら結局ダラダラしただけだった。 2時ごろから1時間ほど散歩をした。 便通は今日もいまいち。…