9時半ごろ布団に入り21時ごろ布団から出た。今日も布団の中で昼過ぎまでスマホを弄っていたので睡眠時間は7時間半ほど。不安が強いのでこうするしかない。 起きて最初の便は今日もイマイチだった。 一食目は今日も摂らなかった。 そして今日もPCの前でダラダ…