8時ごろに布団に入った。今日も布団の中でスマホをダラダラと見ていた。頻尿で30分おきぐらいにトイレに降りた。15時ごろようやく眠気がきて一瞬だけ寝ちしたようで夢を見た。多分10分ぐらいしか寝てないと思う。そこからは全然寝れる気配がなかったので16時…