8時半ごろ布団に入り23時ごろ布団から出た。今日は昨日違い布団に入ってもなかなか寝ることができなかった。10時ぐらいに一瞬眠気っぽいのがきたのだが、それを無視してスマホを見続けたのがいけなかった。そこからはいろいろ考えてしまい全然寝れず何度もト…