今日もスマホから書く。 ７時ごろ布団に入った。今日は比較的早めに寝付くことができた。昼前には寝れてたと思う。しかし17時ごろに目覚めてからは布団のなかでスマホを見ていて布団から出たのは20時ごろだった。早めに寝付けた代わりに寝起きをダラダラとし…