依存行為を止める、タスクや良い習慣を推進する、時間を決める、この3つのどれかをしないと現状を変えれないとすれば、時間を決めるというのをやってみる。

明日は11時30分に起きたい。その時間は父が台所に居る兼ね合いで朝食が食えない可能性が高いのだが。そのときは朝食を我慢すればいい。今の生活習慣のままよりはよっぽどいい。何かを選ぶには何かを我慢するしかない。

まあ今はこうやってテンションが高いのだが、明日になればまた変わって可能性大だが。