寝るまでにかかった時間

0時半ごろ布団に入った。音楽を聴いている間に眠っていた。寝るまでにかかった時間は40分ぐらいだろうか。アルバムの5曲目ぐらいまでは聴いていた記憶があるけど6曲目以降はない…とかで布団に入ってからどれくらいで寝れたかが判断できる。

中途覚醒はやはり後半になるにつれて増えてくる。トイレに何度も降りた。

8時の目覚ましで目覚めて1、2回スヌーズしてから8時10分ぐらいに布団から出た。

朝食をとった。

9時ごろ車で母親を職場へと送った。

10時ごろ帰宅した。パソコンのある部屋でダラダラとした。父親が出かけたタイミングで書類捜索を少しやった。

14時半ごろ昼食をとった。

パソコンのある部屋でダラダラとした。

16時半ごろ仮眠をとった。

17時ごろ母親を迎えに行った。

18時半ごろ帰宅した。またパソコンのある部屋でダラダラとしていた。たまに散歩に出かけた。

そして今これを書いている。今時間は21時26分。