引きこもり日記

脱床：12時45分

暑いせいか布団からは早く出れる。

一日としてはとくに進展なし。イライラは抑えられた方かな。

ダイエット日記録

歩数：10026歩
体重：95.0kg
体脂肪率：28.1%
肉体年齢：42歳

筋トレは最後まで腕を曲げない(曲げれない)懸垂を4回ぐらい。