何とか変わりたい。 12月1日(火曜日) 脱床：19時体重：98.4kg体脂肪率：31.1%肉体年齢：46歳歩数：約500歩 オナ禁1日目達成。しかし起きる時間は相変わらず夜。何度寝もしてしまい夢を幾つか見た。ヤクザっぽいラッパーにめった刺しにされ何度も殺される夢、…