ここのところ、朝食と夕食の少食化がだいぶ進んでいる。昨日なんて朝食はバナナ1本で昼食はチーズ1切れだった。徐々に減らしていき、ここまでこれた。体調はいい感じ。多分これ俺に合ってる。
体調がいい感じというのは、疲れにくくなった気がするというか、以前に比べ1日にできることの量が増えた。これは小食の影響がけっこうあると思う。
俺に合ってるというのは、まあ10年ぐらい前もこれに似たような食生活をしていて、当時30代前半だったのだが、体力的には10代20代の頃よりも充実していたんだよな。脳も比較的クリアーな(あまり霧がかってない)感じで過ごせていた。ちなみに10代20代は好きなものをけっこう好きほうだい食べていた。
そういえば、10年ぐらい前は体重も60キロ台後半ぐらいで今より30キロぐらい軽かったな。当時は人前に出ても恥ずかしくない姿だった。今は人前に出るのが恥ずかしい姿。まあ、今は引きこもり期間が長く自意識過剰になってしまっているのもあるのだろうが。
まああれだ、このまま1日1食でもいけるぐらいまで慣らしていきたい。10年ぐらい前も1日1食の日もけっこうあって、わりと平気だった。というか全然平気だったな。ちなみに当時、その代わりに夜は食べる量がけっこう多かったな。だから今も夜はけっこう食ってる。しかしまあ老化なのか当時と比べて胃もたれをするというか、次の日の朝方から昼前ぐらいにかけて異常に喉が渇くんだよな。ここは課題だな。なんか体に悪そうなことしてる感がある。糖尿病なんかになったら困る。まあ、夜は油物を減らすとかしようかな。
まあ、また変化、進展があれば報告する。
