| 日付 | 前日の就寝時間 | 起床時間 | 前日の自慰回数 |
| 12/24(日) | 忘れた | 14:30 | 2回ぐらい |
| 12/25(月) | 忘れた | 18:30 | 3回ぐらい |
| 12/26(火) | 14時半ぐらい | 21時ぐらい | 1回ぐらい |
| 12/27(水) | 8時ぐらい | 14:30 | 2回ぐらい |
| 12/28(木) | 8時ぐらい? | 17時ごろ | 2回ぐらい |
| 12/29(金) | 昼過ぎ | 22時ごろ | 1回ぐらい |
| 12/30(日) | むちゃくちゃ | 22時半ごろ | 2回ぐらい |
| 12/31(月) | - | - | 忘れた |
12月25日(火)
変化のない堕落した日々を繰り返している。何でもいいから変化を付けたいところ。
12月26日(水)
依然として生活リズムはぐちゃぐちゃなまま。
12月27日(木)
いつもより早く起きれた。しかしアフィリの作業は全くできず。
12月28日(金)
昨日より遅くなった。しかしアフィリは少しできた。ほんの少し。
アフィリ以外のこと、例えばSNS、ネットサーフィン等は、絶対に一瞬もやらないという覚悟が必要なのかも知れない。
12月29日(土)
スマホを布団に持ち込んでしまった…
朝方布団に入ったのに寝たのは昼過ぎ。そして起きたら夜。
さいてー。
12月30日(日)
朝に布団に入って幸いにも30分ぐらいで寝ることができた。しかし30分ぐらいで目が覚めてそれからは寝れず。
結局スマホを布団に持ち込んでポチポチ。んで午後を過ぎていつのまにか寝ていた。
起きたら夜。そのあと2度寝3度寝と繰り返し布団からでれたのは22時半。
ここんとこずっとめちゃくちゃ。自分のリズムが読めないせいで平均1日15時間ぐらい布団にいる。睡眠障害?うつ病?を疑うレベル(笑)
てか今年はほぼずっとこんな状態だったぜー。
12月31日(月)
朝方布団に入ったが寝れなかった。
夕方には布団から出てゆめうつつ状態でボケーっとテレビ見ていた。
