| 日付 | 前日の就寝時間 | 起床時間 | 自慰回数 |
| 3/17(日) | 8時ごろ | 18時半ごろ | 3回ぐらい |
| 3/18(月) | 16時半 | 21時半 | 3回ぐらい |
| 3/19(火) | 寝ていない | 寝ていない | 2回ぐらい |
| 3/20(水) | 4時半ごろ | 5時ごろ | 2回ぐらい |
| 3/21(木) | わからない | 6時半ごろ | 2回ぐらい |
| 3/22(金) | わからない | 8時ごろ | 2回ぐらい |
| 3/23(土) | 2時ごろ | 10時45分ごろ | 2回ぐらい |
2019年3月17日(日曜日)
だめだこりゃ。
2019年3月18日(月曜日)
自己嫌悪の日々。なんとかせねば…
2019年3月19日(火曜日)
朝方5時に布団に入り8時に目覚ましをセットしたが寝れるわけもなくそのまま8時になり起きたまま目覚ましが鳴る。
布団のなかに入ってから何度も(10分おきぐらいに10回以上)トイレに降りる癖があるんだけどこれって病気なのかな？
— ぽんこつ♂ (@ponkotuafi) 2019年3月18日
今日は、仮に一睡もできなかったとしても朝8時には絶対布団から出る！と決めて、予想通り一睡もできなかったけどなんとか出ることができた。しかし今異常に眠い…
— ぽんこつ♂ (@ponkotuafi) 2019年3月19日
でもそのまま目覚ましを止めて寝るといつも通りなので。今日はそのまま起き上がろうと決めていた。
なんとか昼過ぎまで起きて入れたのだが結局16時半ぐらいに居間で寝てしまった。
夜中に目覚めてそのまま2階に行って就寝。
結局、何もしない一日だった。
2019年3月20日(水曜日)
朝から散歩に行ってきた。
そこから何もできなかった。
夜になったらまた気がついたら居間で寝てしまった。
2019年3月21日(木曜日)
昨日と同じ感じ。
2019年3月22日(金曜日)
しかし今日もなにもできなかったな。近くの神社に5回ぐらい行ったけどさ。
— ぽんこつ♂ (@ponkotuafi) 2019年3月22日
明日こそは頑張りたいわ。。。
2019年3月23日(土曜日)
日中は無気力でなにもできず。夜になって居間でダラダラしてると眠くなりすぎて終了。
