2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

2020年8月第2週目

日記の書き方を変えようと思う。 タイトルを考えるのがメンドクサイし、行動や進歩の無い日々なので思考の書き殴りになるだけだから、もっと簡潔に1週間分を1記事にまとめて書いていこうと思う。思ったこととかはその時その時に別の記事として書けばいい。 2…

引きこもり日記

脱床:12時45分 暑いせいか布団からは早く出れる。 一日としてはとくに進展なし。イライラは抑えられた方かな。 ダイエット日記録 歩数:10026歩体重:95.0kg体脂肪率:28.1%肉体年齢:42歳 筋トレは最後まで腕を曲げない(曲げれない)懸垂を4回ぐらい。

メンタルの安定

脱床:13時30分 今日は母と買い物に行った。 ダイエット日記 歩数:8626歩体重:94.8kg体脂肪率:28.9%肉体年齢:44歳 買い物のときは万歩計を付けていなかったので、1日の合計だとわりかし多く歩けたと思う。合計1万歩は超えてると思う。 父が台所に居ると…

そろそろ我慢強く自己責任間のある人間にならないと

脱床:14時よりは遅かった(忘れた) タイトルは深夜のウォーキングをしながらふと思ったこと。 今日はまた母に強く当たってしまった。俺は健康に良くないと思ったからやめた方がいいと言ったのだが、独りよがりで傷つけてしまったようだ。感情であっても論理…