6時ごろ布団に入りスマホを見ていた。 8時半までには眠らなきゃなと思い目覚ましは14時半にかけた。8時半に寝て14時半に起きたら6時間寝れるという算段で。 予定通り8時半ぐらいに寝落ちすることができた。 しかしすぐに目覚めてしまった。 そこからしばらく…

3時半ごろ布団に入り6時50分ごろ布団から出た。布団に入ってからなかなか寝付くことができなかったうえ何度も中途覚醒したので合計睡眠時間は1時間半程度。 今日もまず台所に行きお湯を沸かすなど諸々の用事をやった。朝食はとらなかった。 7時半ごろ再び二…