たしか1時ごろ布団に入った。寝付くのに1時間以上かかったと思う。中途覚醒はそれほど多くなかった。 7時ごろいったん布団から出てスマホを取って布団に戻り愛洲澪のSHOWROOMを聴いた。 7時半ごろ布団から出て綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら朝食をとった。朝…