2024-02-06から1日間の記事一覧

ここのとこ朝方生活に改善できてる2つの理由

ここ最近、睡眠リズムが朝型に改善できつつある。まあ油断したらまたすぐ戻るのかもしれないが。長年ずっと夜型で、ここまで改善したのは何年ぶりだろう。ずっと改善できなかった理由は2つあると思う。一つ目は起きる必要がないという点。そもそも人との…