2023-12-07から1日間の記事一覧

制限が行動を促す

たしか布団に入ったのは4時を過ぎていたと思う。日に日に少しずつ遅くなっていってる。例ごのとく2つの目覚ましをセットした。たしか12時25分と12時30分だったと思う。寝入るのにそんなに時間はかからなかった。中途覚醒は少な目。 目覚ましの時間に起きたが…