6時ごろ布団に入った。一発抜いてわりとすぐに寝ることができた。7時半ごろ目が覚めた。ちょうどアイドルのSHOWROOMをやってる時間だったのでスマホを確認した。すでに終了しているようだった。残念、と思い再び寝ることにした。しかし寝れない。本日二発目…

6時半ごろ布団に入って、まずオナニーをした。そして7時からアイドルのSHOWROOMを聞いていた。ウトウトとしてきた。しかし寝るに至る前に終わってしまった。そこからスマホをポチポチと弄ってしまい寝れなくなってしまった。しかしこれではだめだということ…