7時半ごろ布団に入った。今日は16時半に起きると決心して。 しかしスマホをダラダラと見てしまい、なかなか寝れなかった。昼を過ぎてようやく寝れた。16時半にかけた目覚ましで一度は目が覚めた。しかし当然の如くスヌーズボタンを押した。5分経つと再び目覚…