8時ごろ布団に入った。体に熱が溜まっていたのでクーラーと扇風機で冷却した。そしてオナニーをした。すると少し眠気がきた。このタイミングで寝ればよかったのだがスマホを見てしまった。というか最初から見るつもりで布団の横に置いていた。当然寝れなくな…
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