2023-01-03から1日間の記事一覧
9時ごろ布団に入り17時ごろ布団から出た。最近は中途覚醒少なめで済んでいる。たぶん水分をとらないように心がけているからだろうな。まあ殆どがトイレ覚醒なんだよな。ちなみに最初に寝入って5時間を過ぎたあたりから1、2時間おきぐらいに目が覚めるように…
9時ごろ布団に入り17時ごろ布団から出た。最近は中途覚醒少なめで済んでいる。たぶん水分をとらないように心がけているからだろうな。まあ殆どがトイレ覚醒なんだよな。ちなみに最初に寝入って5時間を過ぎたあたりから1、2時間おきぐらいに目が覚めるように…