13時ごろ布団に入るも、寝ることができず、例のごとくスマホを布団に持ち込んでしまった。17時半ごろようやく眠気がきて18時ごろに寝ることができた。そこから覚醒と睡眠を繰り返す浅い眠りが続き、深夜1時ごろの覚醒をきっかけにようやく布団から出た。ちな…