父親が同じ部屋に居るとフリーズしてしまう。なにも考えられなくなるレベル。 むかしから嫌いではあったけどここまで酷い拒絶ではなかった。ここ数年で完全に無理になってしまった。 ここで問題になってくるのが台所に行けないというところ。父親は台所に居…

「背筋を伸ばして胸を張ったり堂々とした姿勢をするとメンタルも前向きになる」なんて話を聞いたことがある。これは当たっていると思う。俺も実際にそういった経験がある。 姿勢を良くしたり勇ましいポーズをすることで、テストステロンやセロトニンの量が増…

最近、精神が安定してきたかと思いきや、いきなり強烈なイライラが沸いてきたりして困る。安定してきたと見せかけて安定しないので戸惑う。いつかトンデモナイコトをやらかしそうで心配になってくる。やはり精神科などに行った方がいいのかなこれは。 十数年…