【10：50】 いつものパターンなら前日10：30起床だったので12時より遅くなっていたところだが比較的、早めに起きれた。 晩飯を食い過ぎてるせいか、いつも寝てるとき異常に喉が渇くんだよな。それで何度も起きて水を飲んだり小便したりする。睡眠の質を下げ…