1日2食(二食目抜き)。散歩をサボった。筋トレをサボった。便通イマイチ。体重(満腹時)：95.6kg体脂肪率(満腹時)：29.1%#つこんぽダイエット — つこんぽ (@ponkotuafi) January 1, 2023 1日3食。散歩をサボった。筋トレをサボった。便通イマイチ。最近熱めの…