8時ごろ布団に入り20時半ごろ布団から出た。布団に入っても2時間ほど寝れず悶々としてしまったので、今日もスマホを布団に持ち込んでしまった。すると当然、余計に寝れなくなってしまい、たぶん寝付けたのは15時とかだったと思う。 起きてからは今日もフルー…

8時ごろ布団に入り20時ごろ布団から出た。今日は布団にスマホを持ち込まなかかったのと前日にコーヒーを飲まなかったためか比較的早く寝入ることができた。しかし中途覚醒は多く何度も夢を見た。ちなみに悪い夢ではなかった。むしろ良い夢だった。しかし良い…