9時ごろ布団に入った。今日もいつも通り布団のなかでいつまでもスマホを見続けてしまい昼を過ぎてしまった。14時ごろいったん下に降りてバナナと牛乳を摂取した。15時ごろようやく寝れた。そして布団から出たのは21時半ごろだった。 今日はほんとに何もしな…