3時半ごろ布団に入り12時半ごろ布団から出た。目覚ましは11時に掛けたが寝過ぎた。トイレ覚醒がかなり多かったが睡眠時間は合計7時間半ぐらいはとれたと思う。 今日起きる時間を遅くしたのは、布団のシーツを洗いたくて、シーツを洗うと昼寝ができなくなるか…