9時半ごろ布団に入り15時ごろ布団から出た。目覚ましは15時50分に掛けていたので予定より早く起きたことになる。寝付くまでに時間は掛からなかったが睡眠の質は相変わらずイマイチ。やはり何度も目が覚めてしまう。 起きたときまだ父親が台所に居たので少し…