昨年7月に「本格的にダイエットしようと思う」という記事を書いた。そこから10ヶ月経過したので現状を報告をしようと思う。 現状の体重と体形 体重：101.0kg体脂肪率：31.0%肉低年齢：46歳 晩飯前(晩飯といっても朝方だが)に測定した。晩飯後だとここから＋1…