たぶん1時半ごろ布団に入った。寝るまでにそれほど時間はかからなかったと思う。
7時ごろ海空侑杏のSHOWROOMを聴くためスマホを取にいった。しかし今日はトラブルのためお休みだった。7時半から綿谷湊のSHOWROOMを聴いた。
8時ごろ布団から出た。朝食をとって母親を車で職場へと送った。
帰ってくるとダラダラとした。二階の整理をせねばなどと考えながら結局ツイッターを見てしまった。ツイッターだけは見てはいけないと思いつつ、少しだけなら…と見てしまうんだよな。昼食はとらなかった。そのまま17時までダラダラとしてしまった。そして母親を迎えに行った。
家に帰ると軽く仮眠をとった。寝すぎないように注意した。30分ほどで起きることができた。
夜はパソコンのある部屋でブログを書くかパソコン内の整理などしようと思った。しかしダラダラしただけでできなかった。
軽く散歩に行って筋トレをして夕食を食べ始めた。そして今、いったん夕食を中断して満月咲莉花と愛洲澪のSHOWROOMを2画面で見ながらこれを書いている。今時間は23時。この後、夕食を再開してシャワーを浴びて寝る。
たぶん1時ごろ布団に入った。寝るのにそれほど時間はかからなかった。
7時ごろアイドルのSHOWROOMを聴くためスマホを取にいき布団のなかで聴いた。
8時ごろ布団から出た。朝食をとった。けっこう食べてしまった。その代わりTwitterは見ないように心掛けた。
二階の整理をしなきゃしなきゃと思いつつダラダラとしてしまい10時を過ぎてようやく二階へ上がった。しかし布団に入って寝てしまった。夜あまり寝れてないのよくないんだろな。眠くて頭がぼーっとして体も怠いのが続く。もう歳だからな。
15時ごろ布団から出た。昼食はとらなかった。しかしまたダラダラしてしまった。無駄に便の回数が多い。そしてとうとうまたスマホを見てしまった。スマホ中毒。まあ昨日ほどではないが。
夜になって少しだけ二階の整理をやった。しかしやはり集中できず。
20時ごろ食料品の買い出しに出かけた。
帰るとパソコンのある部屋でダラダラとしだした。そして今アイドルのSHOWROOMを聴きながらこれを書いている。今時間は21時37分。
2時ごろ布団に入った。1時間以内に寝れたとは思う。
7時ごろスマホを取にいき布団のなかで愛洲澪のSHOWROOMを聴いた。
7時半ごろ布団から出て綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら朝食をとった。
パソコンのある部屋へといってダラダラとしながら5月の手帳カレンダーを作った。
このあと二階に上がり整理をやろうと思ったのだがまたもやダラダラとTwitterやネットサーフィンをしてしまった。絶対やらないと決めていてもやってしまう。陥ってしまう。
なんとか二階に上がるもスマホを持っていってしまい寝転がりながらダラダラ見てしまった。
そのまま何もできないまま14時ごろ昼食をとった。
二階に上がり仮眠を取ろうとした。しかしまたもやスマホを見てしまい仮眠すら取れなかった。16時半ごろ切り替えて海空侑杏のSHOWROOMを聴いた。しかしそのあともダラダラとスマホを見てしまった。そのまま夕方になり夜になった。
20時ごろようやく立ち上がり今日売り出しの食料品を買いに行った。
そして帰ってきてまたダラダラとして今これを書いている。今時間は21時2分。
今日もダラダラとTwitterとネットを見ただけで終わってしまった。このように一度中毒行為にハマると数日抜け出せないことがある。
