彼は誰とも関われない

2時ごろ布団に入った。昨日に引き続き、なかなか眠れなかった。30分ぐらいするとようやくウトウトはしてきたのだが寝付けない。一瞬だけ寝落ちするもすぐ目が覚める。時計を見ると3時を過ぎていた。寝付くまでに2時間近くかかったかもしれない。おそらく、オナニーのルールを決めてから寝る前の一発ができなくなったのが影響している気がする。オナニーに睡眠導入効果があったのだろう。

10時に目覚ましをセットしていたのだが、布団から出たのは11時半を過ぎていた。まあ睡眠時間は十分に取れたから良かったとしよう。毎週月曜日は朝7時から綿谷湊のSHOWROOMがあるのだが今日は休みだったのでいつもより長めに寝れたのだ。

ちなみに布団から出ても今日はすぐに下に降りることができなかった。というのも叔母が訪問してきていたのだ。髭面、ボロボロのパジャマ、人前に出れる状態ではない。しかしほどなくして叔母は父親と共に出かけていった。叔母は父親に会いに来たようなのだが、ちょうど父親が散歩(という名の酒の買い出し)に出かけるタイミングだったので、じゃあ一緒に散歩に行こう、となったようだ。

俺は、ああ良かった、と思いながら下に降りていき、ウンチを済ませて、台所で朝昼兼用の飯を食った。母親がいたので食後は母親と喋るなどしていた。

14時を過ぎて叔母と父親が帰ってきた。俺は逃げるように二階に上がった。まあどのみち今日は二階の整理をするつもりだったのだが。

叔母はすぐにでも帰りたい様子だった。しかし母親はも引きとめて叔母を家に上げた。けっきょく叔母は5分ほどで帰っていった。父親は台所で早速酒を飲んでいるようだった。母親が台所へ行くと、ほどなくして父親の怒鳴り声が聞こえてきた「あいつは頭がおかしい!」「あそこまで呆けてるとは思わなかった!」「ヤクザよりたちが悪い!」「宮本君(叔母の夫)が死んだもあいつのせいなんだろう!」などの罵詈雑言。どうやら叔母とのコミュニケーションにおいて自分の思い通りにならず腹が立ったらしい。彼は誰とも関われないだろうな。母親だけはどんなに理不尽でも耐えてきたわけだが、それがかえって彼を悪化させたのだろう。

俺は二階の整理をしはじめた。天気も良く布団を干すなどもした。けっこう捗った。やはり体を動かす作業はいいな。

夕方になると散歩をして、あとはパソコンのある部屋でダラダラとしていた。そして今これを書いている。今時間は22時11分。

ちなみに今、何やら父親の調子がまた悪いようで、救急車を呼ぼうか迷っている。めずらしく食いすぎたのか腹が苦しいようだ。痛いの?と聞くと「そんな単純なものじゃない!」「あいつ(叔母)と今日食いに行った店がダメだったんだ!」などと相変わらず要領を得ない返答しかなく、よく分からない。単に食いすぎて苦しいだけにも見えるのでもう少し様子を見て悪くなりそうなら救急車を呼ぶか…

父親の便秘騒動

色々と書きたいことはあるのだが、結局本当に書きたいことは書けず、書きたくもないこと、どーでもいいことを書いているだけなので、もう書かない方がいいんじゃねーのかなと思ったりもする。

と言いつつ今日も日記を書く。

1時半ごろ布団に入った。なかなか寝れなかった。少しだけ寝落ちして、また目が覚めてを繰り返していた。

3時ごろ、向かいの部屋で両親がなにやら話しているようだ。すると突如父親が俺の部屋に入ってきた。え、何?と驚いていると、どうやらここのところ便秘気味で腹が苦しいらしい。救急で病院に行くか?と聞くと明日行くとのこと。とりあえず水分補給をした方がいいなどと言うと彼は逃げるように出ていった。なんだったんだ。まあ、責めているわけではないのだが責められていると感じるのだろう。ちなみに、普段は彼は体調不良があっても隠す。なぜなら彼のなかで体調不良とは本人の管理不足であり、咎められるべき、という考えがあるため。なのに今日は自分から言うなんて、珍しいなと思った。もしかして相当状態が悪いのだろうか?などと考えていた。

そのせいもあってか、それ以降もほとんど寝れず。明け方になると小便が近くなって15分おきに、10回以上トイレに降りることになった。俺の体もおかしいな。気がついたら朝の7時を過ぎていた。

7時半ごろ布団から出て、今日も車で母親を職場に送るための準備をしていた。父親は大丈夫だろうか?などと母親と話しをしながら。

8時過ぎに出発。車の中でもその話をしていて、そのうちにエキサイトしてまた母親に当たってしまった。

家に帰ると、まだ便通がないらしい。いつから便通が無いのか?と聞いても、要領を得ない回答が返ってくる。こちらの質問に全く関係ない回答が返ってくるから困る。また言っていることがコロコロ変わる。たぶん彼は会話の際、防衛本能から、先の先まで考えて、自分にとって不利なことを言ってはいけない、こう言っておいた方が得だ、などと考えて、意味のない詐称や隠し事、論点ずらしを無意識にしてしまうのだろう。

今日は日曜日なので病院はあいていない。しかし救急車を呼ぶほどではない気がする。腹が痛いというよりも、便意があるのに便がでなくてパニクっているように見える。救急車ではなく救急病院に電話して直接車で連れて行こうか?などと考えたりしもした。しかし普通に散歩に出かけたりはしているようなのだ。

そうこうしているうちに母親を迎えに行く時間になった。

帰ってくると、やはりまだ便通は無いようだ。顔色はケロッとしている。今日は様子を見て明日朝一で病院にいく、ということになった。あれほど普段反医療、医療否定をしていた彼が病院に行くと言うのだからそれなりに症状はつらいのだろう。まあ彼が普段反医療、医療否定をするのは家族に病院に行けと言われるのが嫌だから牽制しているところが大きそうだが。

19時ごろ、とりあえずは大丈夫そうな感じだったので、一人で田舎のだだっ広いスーパーまで車を出して、食料品の買い出しなどした。そして気分転換にスーパー周辺の散歩などもした。

そして帰ってきて、今これを書いている。今時間は22時12分。

オナニーのルール

こないだ筋トレの方針転換をすると書いたが、オナニーについてもルールを決めようと思う。

これまではストレス解消のためにオナニーは好きなだけやっていたのだが、昨日から、やってもいい曜日を決めてやることにした。

具体的には、火曜日と金曜日の週2日だけやる。ただし朝布団から出て明くる日の朝布団から出るまでの間なら何回やってもいいことにする。

例えば、火曜日の朝8時に布団から出て、13時に昼寝をする際に1発、日付が変わって夜0時に就寝前に1発、深夜3時に中途覚醒したときに1発、明けて朝8時に布団から出る前に1発、の計4発など。

なぜルールを決めることにしたのかというと、まず、オナニーによって時間と体力を奪われている気がしたから。というか実際奪われていると思う。時間に関しては1日2時間以上は無駄にしているし、体力も無駄に疲れて眠くなりやすくなってる。

そして、射精をするとドーパミンが出るらしく、俺のようなドーパミン不足の人間にとっては確かにストレス解消にはなってはいたのだが、一方でドーパミンの放出のスイッチが射精に関連づけられてしまい、他のもっと前向きで生産的な行為によってドーパミンが出せなくなってるんじゃねーのかなと危惧したため。

ちなみに、30代なら2日に1回、40代なら週に1回ぐらいがいいらしいのだが、俺の場合1日に3~4回ぐらいやってる。どう考えても多すぎる。しかもオナニーに関する強迫観念のようなものまで沸いてきている。ルールを決めて制限をかけないと際限なくやってしまうのだ。

参考1:くぼたクリニック松戸五香【射精回数はどれくらいがベスト!?】
参考2:あかひげ薬局【射精が健康に与える5つの影響と適切な射精回数の目安】