8時ごろ布団に入った。比較的すぐに寝ることができた。中途覚醒はあったがいつもより少なくそれらもすぐ寝付くことができた。 15時ごろの覚醒で「もうあんま眠くないな」と思ったのだが、下に降りるとまだ父親が居間にいるようだったので、オナニーなどをし…
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