目覚ましは16時ごろでセットして、8時半ごろ布団に入った。なかなか寝れなかったのでスマホを布団に持ち込んだ。寝れたのは13時を過ぎてから。中途覚醒は2回ぐらい。布団から出たのは19時ごろ。 一食目はバナナとコーヒー牛乳。昨日漠然と“明日は楽天アフィ…