3時15分ごろ布団に入り6時半ごろ布団から出た。なかなか寝れず合計睡眠時間は1時間半ぐらい。
台所で時間を潰してから7時半ごろPCのある部屋に移動して今日もダラダラとした。朝食はバナナとコーヒー牛乳だった。
11時ごろ散歩に出かけて12時ごろ帰ってきた。昼食にバナナと飲むヨーグルトを食べた(飲んだ)。この時間に食べたのは朝方生活に切り替えてから初めてかもしれん。
13時半ごろ二階に上がり仮眠を摂った。16時50分に目覚ましを掛けておいたのだが結局布団から出たのは19時ごろだった。序盤トイレに何度も降りてなかなか寝れなかったので合計睡眠時間は4時間ぐらい。
夜もPCの前でダラダラとした。
22時ごろ風呂に入った。
23時ごろから夕食を食べ始め1時ごろ食べ終えた。そして歯を磨いたり神棚に拝んだりしてから今これを書いている。時間は2時13分。
今日もこれといって変化のない一日だったわけだが、そういえば散歩のときホームセンターで大をしたな。お尻の調子が今日はいい感じだったので久しぶりに外で大をすることに挑戦してみた。むかしは出先で大とか普通にできていたんだけどな。お尻の調子が悪くなってから躊躇してしまうんだよな。これも社会復帰を妨げる原因の一つだったりする。
