昨日の16時ぐらいに飯をドカ食いして怠くなって横になりながらスマホ。しばらくすると眠気がきて睡眠と覚醒を繰り返し、ときに場所を変え、起き上がれたのが今日の朝6時。 ドカ食い→横になる→スマホ見る→寝る、のパターンに入ると不味い。 もう少し細かく書…