2020-10-29から1日間の記事一覧

目覚ましを二つ用意することで生活リズムを直せるだろうか

生活リズムが逆転し過ぎて困っており、対策を考えてみた。布団に入っても何時間も寝れないという失態を何度も繰り返しており、それによって精神的にも参ってきている。そこでまず、眠たくなるまで布団に入らないというのはどうだろうと考えた。ニートだか…