日付 前日の就寝時間 起床時間 前日の自慰回数 1/13(日) 9時ぐらい 16時ぐらい 2回ぐらい 1/14(月) 9時ぐらい 17時半ぐらい 3回 1/15(火) わからない 15時45分 3回ぐらい 1/16(水) わからない 22時30分 3回ぐらい 1/17(木) 寝てない 寝てない 0回 1/18(金) 8…