就寝時間：7時ぐらい起床時間：15時ぐらい自慰回数：2回ぐらい また今日から日記を書いていく。 就寝と起床 布団に入るとき6時に寝て12時に起きる予定だったがうまくいかなかった。決めたことができないのは情けない限りだ。今の俺は自分に負け続けて負け慣…