| 日付 | 就寝時間 | 起床時間 | 自慰回数 |
| 2017/2/18 | 7:20 | 17:50 | 2 |
| 2017/2/19 | 9:45 | 18:10 | 2 |
| 2017/2/20 | 11:00 | 16:00 | 2 |
| 2017/2/21 | 4:30 | 11:30 | 2 |
| 2017/2/22 | 5:00 | 14:00 | 1 |
| 2017/2/23 | 6:45 | 17:40 | 2 |
| 2017/2/24 | 11:40 | 16:35 | 4 |
やったこと
アフィリ関連
- なーんもやれんかった(汗)
アフィリ以外
- 海の夢を見た。ちょっと切なくてわくわくするような夢だった。
- 腰痛が酷い。オナニーのしすぎか?寝れないからといって4回は多すぎた。
思ったこと
- 8時間(オナニー無しの場合)寝れば無理なく起きれる。
- 睡眠を削るよりも起きている時間の中の無駄を削る意識をする。
- 寝る前と起きてからのダラダラが割と無駄。
- 2ちゃん(したらば)をやると調子が崩れる。
- 時間で区切る(学校や会社みたいに〇時から〇時までって区切る)か量で区切る(〇〇をやるまでその日を終えれない(寝れない))かしないと全く作業できない。その日の作業前にどっちか決めてからやろう。
